生孩子就是一次“历劫”！产后这3个变化没几人能接受

都说生孩子就如同在鬼门关里走一回，而在安全生下孩子后，身体上的一些变化却让女性没有办法接受。但是为了能够哺育孩子，就算再难再不能接受也都熬牙挺过去。但是，在产后的这3个变化却是很难消失的。

生孩子后哪3个变化比较明显？

一、乳房的变化

在女性怀孕期间乳房就会开始有变化，开始变得丰满有弹力，这是在为后期的哺乳做准备。在孩子出生后，乳房就会开始乳汁，因此在这个时候就需要选择合适的内衣，并且在哺乳期要注意做好护理，避免出现乳腺炎。而且在哺乳期还要开始做好乳房锻炼，以及在喂奶期间要坚持穿内衣，避免戒奶后出现胸部下垂。

二、腹部变化

在怀孕期间，孕妇会为了让孩子能够有足够的营养，就会摄入比较多的营养品，而这些营养品中大多都是含有脂肪，而这些脂肪多数会堆积在腹部，再加上在怀孕后期肚子会渐渐隆胀，就会让肚皮在生产后出现下垂，从而引起腹部肥胖。所以很多女性一般在生完孩子的体重会增加10到20斤左右，而且肚子也没有生育之前的紧致，会变得松垮。

三、体质变化

在没有生育孩子以前女性抵抗力都是比较好的，而在生孩子后可能会因为月子的不注意或者需要照顾孩子而休息不够而让抵抗力下降，也很容易出现一些疾病，尤其是腰酸腿疼等。在很多产妇生育孩子后比较常见的就是腰痛，而这是因为在怀孕期间胎儿的发育导致子宫的增大，也让腰围跟着增加，而孕妇身体会为了这种生理现象而自我调节，身体的重心也会跟着改变，而腰部的负重量也就会增加。而在怀孕后期，孕妇就会常常出现腰疼的现象，在生育后会因为需要经常抱孩子而让腰痛加剧。因此，在生育后要注意腰部的护理，不要经常抱孩子，可以让家里人代劳，减少对腰部的刺激。

温馨提示

不管如何，女性朋友在生育后大多都是会出现这几个变化，如果感觉自己是接受不了这些身体的变化，可以在产后身体恢复后就进行锻炼，让自己的身体早日恢复在正常状态，不要以为没有锻炼身体就会恢复原状。只有通过锻炼以及饮食，才能让自己的身体恢复到自己想要的状态。