月经异常的表现有哪些？ 看这四方面即可

月经失调是女性常见的妇科症状，月经失调主要是慢性疾病引起的，也可能是精神压力过大造成的，月经失调需要尽早调理，并且要选择专业的调理方法，女性在月经期间也要注意身体保暖，避免身体受寒，下面我们具体了解一下，如何判断女性月经正常与否？

如何判断女性月经是否正常

第一，月经周期：女性可以通过观察月经周期来判断月经是否正常，月经周期一般28到30天左右，但是也有的人，40天来一次月经，这种情况属于正常现象，只要是每个月有规律按时来，均属于正常情况，月经提前或错后3到5天，属于正常现象。

第二，月经期（也称行经期）：女性月经期一般为2到5天，一般月经第一天经血量不多，第二天三天会有所增多，以后会逐渐减少，直到经血干净为止，由于第一天子宫内膜开始脱落，经血量会比较少，第二三天子宫内膜脱落增多，经血也会随之增多。

第三，看经血量：由于个体差异，女性月经量多少也会有所不同，一般是20到100毫升，一般情况下，女性在月经期间每天要换3到5次卫生巾，这种情况下属于正常现象，如果经血量过多，甚至经血顺腿往下淌，这种情况是不正常的。

第四，看经血颜色：正常的经血是暗红色的，经血中会混有脱落的子宫内膜碎片，如果月经颜色呈现粉红色或发黑发紫的颜色，都是不正常的现象，如果出现月经异常的情况，需要尽早检查治疗，要保证身体健康。

月经期要注意什么

1、女性月经期间要注意身体保暖，避免身体受寒，月经期间腹部受寒会引起经期不适，会严重影响到经血的顺利排出，经期要做好全面护理，这样可以促进经血顺利排出。

2、经期要合理饮食，不要吃刺激性的食物，经期要选择温热性的食物，不宜吃寒性的食物，否则会引起经期不适，月经期间要注意饮食卫生，不要吃煎炸类的食物。

3、经期要调整作息习惯，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不可过度劳累，女性月经期间过度劳累会导致痛经的发病，会影响到经血的排出。

如何判断女性月经正常与否？需要观察月经周期，并且要看经血的量以及颜色，如果颜色出现异常，需要引起重视，这种情况是不正常的，要尽早的接受检查治疗，月经异常主要是慢性妇科病造成的，要采取合适的调理措施。