月经异常有三大凶手 月经异常如何调理

日常生活不规律是导致女性月经异常的主要原因，经常熬夜睡眠不充足容易引起女性月经异常，情绪异常也会导致女性出现月经失调的情况，平时过度节食减肥导致能量摄入不足也会引起月经失调，月经异常的原因有哪些？

分析月经异常的三大凶手

1、生活不规律：生活不规律是导致女性月经异常的主要原因，生活作息没有规律，会导致女性免疫功能低下，从而很容易导致月经失调，女性在月经期间要注意身体保暖，避免经期受寒，否则容易导致月经异常，甚至会导致宫寒的发病。

2、过度节食：过度节食减肥容易导致月经不调，过度节食会造成脂肪和蛋白质的消耗，因此会影响雌性激素的分泌，从而会影响月经来潮，女性减肥要采取合适的方式，避免过度节食减肥，并且要注意不能乱服用减肥的药物。

3、妇科疾病：月经异常可能是妇科疾病引起的，盆腔炎和宫颈炎患者会出现月经异常的症状，女性要定期做妇科检查，如果发现病变的情况要及时采取相应的治疗措施，避免月经不调的出现，女性要多关注身体的健康状况。

女性月经异常如何调理

1、食疗能有效改善月经异常的情况，女性要多吃些养血活血调经的食物，红花糯米粥具有养血的功效，并且能有效改善身体素质，可以增强机体的免疫功能，红花具有活血的功效，而且红花可以帮助治疗多种妇科疾病。

2、益母草煮鸡蛋能有效改善月经异常，益母草具有补血调经的作用，并且能有效缓解胸部胀痛的感觉，益母草煮鸡蛋能够起到调理月经不调的作用，并且还可以增强机体的免疫功能，食疗可以有效改善月经不调的情况。

3、益母草汁粥能有效改善月经异常，益母草汁粥具有滋阴养血的功效，并且具有调理月经的作用，可以有效改善功能性子宫出血的情况，并且还可以促进产后恶露排出，女性平时经常吃些益母草粥，能有效改善月经异常。

月经异常的原因有哪些？月经异常可能是生活不规律造成的，过度节食也会影响月经来潮，月经异常要警惕妇科疾病，女性要做好妇科检查工作，如果出现月经异常的情况，可以通过食疗药膳来调理，能有效调理月经异常的情况。