阴道干涩影响性生活质量 保湿方法你可知道

阴道干涩的情况是一种女性常见的现象，它的原因也比较多，而且危害性也比较大，我们要重视，特别是要注意阴道保湿的方法，在生活当中进行合理的调理。

阴道干涩的危害

1、性冷淡：阴道干涩会影响性爱的快感，让女性心生厌倦，严重可致性冷淡。

2、阴部疼痛：因为阴道干涩，所以在性爱过程中会引起疼痛，让女性对性爱心生恐惧。

3、生殖器感染：若阴道干涩时强行性交，阴道黏膜会破损、感染，诱发多种疾病。

4、影响性生活质量：男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦陰道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。

5、引起感：阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。

6、引发尿失禁：阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

7、女人的容颜开始变老：阴道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30 岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下，甚至陰吹、漏尿！

阴道干涩的预防

1、阴道干涩症女性的私密部位切忌不可以用普通沐浴乳清洁。女性的私密位置位于阴道口益菌会形成乳酸，让私密部位保持酸性度，预防细菌滋生。如果使用中性或偏碱性沐浴乳，会破坏私处天然保护膜。因此要选择弱酸性用品。

2、女性的私处要适当使用保湿产品。私处肌肤与嘴唇类似，只有一层薄角质层，水分易流失，加上压力大，作息没有规律，抵抗力弱，很难维持酸性，所以女性在日常可以涂抹日常保湿产品，维持天然酸性保护膜，是一种有效的日常护理方法。

3、女性的私密部位要使用用优质的面料保持干净。女性可以选择内裤时要谨慎，其中透气天然棉质最佳。部有些女性爱穿紧身牛仔裤或丁字裤，贴身衣物会导致私处闷热潮湿，长期以往会出现不良反应。女性生理期一定要避免。勤换内裤，保持清洁。

阴道保湿方法

1、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

2、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

3、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

4、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

5、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

6、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。