古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一、注意饮食:多喝水,少吃奶类食品,限制肉类的摄取量。
二、补充维生素B族:子宫内膜异位症的保健护理要补维生素,维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢,以排除过多的雌激素。
三、热敷:子宫内膜异位症的保健护理可以放一个温热袋在腹部上:“让腹部温暖,保持舒服的温度,时间则视个人需要而定。”
四、保持身本活动:运动有助于治疗子宫内膜异位,但是,有证据显示,经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。
五、多吃鱼:为什么子宫内膜异位症的保健要多吃鱼,护理含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助,鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素,这不会造成疼痛。
六、保持身本活动:运动有助于治疗子宫内膜异位,但是子宫内膜异位症的保健护理要注意,有证据显示,经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。
(责任编辑:杨绮琴 )
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