预防子宫内膜异位症的有效措施有哪些

首先，坚持超卓的心态。临床病例证明，有些子宫内膜异位症患者之所以发病，与性格不开畅，长期处于抑郁心境中也有联络，这种心态使机体免疫系统的功用下降，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结而在子宫中构成瘀血，即“子宫内膜异位症”。

第二，防止意外妊娠。一旦发作意外妊娠，接着要发作的事即是人为流产。不论是人流仍是药物流产，都是对妊娠的人为干与，强行连续妊娠会构成内分泌的失调，变成致使子宫内膜异位症的诱因。因而平常应选用可行的避孕措施，防止意外怀孕的发作。

第三，尽或许不要过晚生孩子。从女人的生理发育来，大于25岁生孩子就归于晚育了。而过晚生孩子，对于正本就有子宫内膜异位症潜质的人来说，是致使疾病的一个倒运要素。假定能在25岁之前生孩子，在孕激素的作用下，可以对子宫内膜异位症有极好的防止作用。

第四，早年知道子宫内膜异位症的构成与经血的逆流有联络，因而留神经期的保健就十分重要。比方说月经期过度劳累、不留神月经期清洗、月经期有性日子等做法即是不可取的。一同应尽或许防止月经期的运动和一些需要改动体位的活动，比方体育锻炼、跳舞、负重等，因为这些要素都有或许使月经血的正常排出遭到影响，有或许构成子宫内膜异位症。