黄体囊肿应该如何预防

黄体囊肿大多数为生理现象，如果在正常范围就没有问题，但症状严重，一个小时以上也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止黄体囊肿的出现，注意以下各项。

第一、不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

第二、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

第三、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

第四、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起高危妊娠。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。