哺乳期怎么预防乳腺炎?

1、防止乳汁淤积。

2、避免乳头毁伤，有毁伤时要实时医治。

3、不要给孩子养成含乳头睡觉的风俗，良多母亲在给孩子豢养母乳的时刻，老是风俗于让孩子含着乳头睡觉，这是致使哺乳妇女乳腺炎的紧张缘由。

4、多吃细粮，多吃全麦食物、豆类和蔬菜，节制植物卵白的报入，同时留意增补得当的微量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有用按捺癌细胞。

5、孕期推拿保健，有身6个月摆布就要起头以上的推拿要领，逐日对峙，不但能够迟滞乳腺，使哺乳期淘汰痛苦悲伤，还能够低落哺乳后乳腺炎和乳腺癌的病发概率。