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生冷食物可抑制乳腺增生

2017-05-15 15:57:26      

乳腺增生是一种常见的乳房疾病,一般患病后很多女性不注意饮食上的调节,所以很容易引起病情恶化。生冷食物指的是生的食物,未经过烹饪处理的,比较凉的食物都是属于生冷食物,这些食物对乳腺增生有抑制的作用。

乳腺增生可以吃的食物:

1、该病的发生和易怒等情绪精神方面是有关系的。平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益。

2、海带不但是家常食品,同时也具有较高的医疗价值,对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

3、酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外,红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋长。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

(责任编辑:苏雅婷 )

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