预防卵巢囊肿的宜与忌

卵巢囊肿与内分泌紊乱等因素有关，青春期女性或幼女也会有患病的可能，建议定时体检，早发现，早治疗是最好的防治手段，做好日常保健对卵巢囊肿非常关键。

1、定期体检。20-50岁的女性应定期体检，即便身体没有任何不适，也应每年体检一次，包括进行妇科检查，以做到早发现，早诊断，早治疗。

2、规律生活，养成好习惯。养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，这样就能使各种癌症远离自己，如不吸烟，不喝酒，不彻夜打麻将，唱卡拉OK等。

3、平衡饮食。饮食要均衡，不要过多的吃咸或辣的食物，不吃过冷，过热，过期，变质的食物，年老体弱或有癌症家庭遗传病史者，可酌情吃一些防癌食品和碱性食物，以使机体保持良好的状态。

4、保持和谐的性生活。完美白璧微瑕生活可以使人精神愉快，还能消除孤独感，缓解心理压力，提高人体免疫力。

5、锻炼身体。加强体育锻炼有利于促进新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老，如散步，瑜伽，慢跑等都是对卵巢有益的运动。

6、忌滥用药物及保健品。女性朋友切勿滥用保健品，激素类药物，如需用药最好在医生的指导下进行。