缓解痛经的食疗方法

痛经很一件很困扰女性的疾病，但是临床上有很多的女性朋友深受其影响，长期受到痛经的困扰，所以一些人很想知道缓解女性痛经有什么好的食疗方法，对于这个问题，妇科专家推荐了下面的两种食疗办法，有不错的效果。

1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20g，益母草50g，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20min左右就能够饮汤，吃鸡蛋。它有通经、补血、止痛经、悦色、润肤美容的效果。

2、乌豆蛋酒汤：制作方法很简单，取乌豆（黑豆）60g，鸡蛋2个，黄酒或米酒100ml。把乌豆与鸡蛋加水一起煮就行了。它有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并且有和血润肤功效。

温馨提示：大多数女性都或多或少的受到痛经的困扰，有些症状轻微的女性朋友可能就是稍微有点在月经期间发胀的感觉，注意适当的休息就好，不影响日常生活，然而有的女性朋友却是每到行经期间就有剧烈的腹痛，导致工作学习不能继续的，需要进行治疗。