桂圆可以用来改善痛经吗

桂圆是常见的中药，也是很好吃的水果之一，很多疾病都可以通过不同制法的桂圆进行治疗，那么，桂圆可以用来改善痛经吗？

痛经或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期时都有轻度不适，痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的，并且发生在大多数月经周期时，痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。

大部分的女性都有过痛经的经历，轻者影响不大，但是，严重的是会影响到女性正常的生活和工作，影响到心情。一般可以使用食物进行改善，但是要选择有治疗效果的食物才有效。

桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。对于有习惯性便秘的适宜人群，可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补气益肾，又可润燥健脑。眼屎多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，补肾生精，养肝明目。 由此可以知道，对于痛经宫寒者，可以适量食用桂圆，驱寒，有利于缓解症状。

在此还需要提醒痛经患者，不要参加过重的劳动和剧烈运动。平时原发性痛经患者的生活要有规律，该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。

综上所述，我们清楚的了解到痛经的相关知识，希望对大家有帮助，最后希望大家可以正确用药，免走弯路。