子宫肌瘤预防方法有哪些

我们都知道子宫肌瘤是威胁女性健康的一大杀手，折皱了多少美女的心。其实子宫肌瘤是可以预防的，只要注意到日常生活中的一些小事就可以预防了。那么，子宫肌瘤预防方法有哪些？ 子宫肌瘤的症状主要表现为月经不调、下腹部有包块、白带增多、压迫症状、腰酸背痛等。如果发现有这些症状， 应该予以重视，以免病情加重影响治疗效果。但是最好的方法还是做好预防工作。

子宫肌瘤的预防方法包括以下这些，女性应该从日常生活中注意预防子宫肌瘤。

1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

2、调节饮食：妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤。

3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

4、定期检查身体，发现疾病及早治疗。确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

5、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

6、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

子宫肌瘤患者一定要注意观察术后的恢复情况，保持良好的心态，恢复健康后，要多锻炼身体，避免疾病的发生。