痛经吃止疼药好不好

痛经吃止疼药好不好

处于青春期的女性大多数都有痛经的经历，并且很多时候女性朋友在月经前和月经期间都要服用止疼药来镇痛。但是有研究指出：痛经时服用止痛药有害的。因为很多缓解痛经的止疼药都会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。

所以，女性朋友痛经时吃止疼药来缓解痛经不是一个好的选择。其实，除了服用止疼药外，痛经患者还可以通过以下的方法来缓解痛经：

1。 调养经血：痛经期间，可以吃一些调养经血，人在痛经期间，免疫力有所下降，早这个时候吃一些人参炖鹌鹑、玫瑰煮蜜桃、灵芝炖土鸡、双耳炒猪心等，以达到滋补身体的作用。

2。 服用维生素：服用维生素是一个特别好的选择，最好的是服用维生素B6，维生素B6对稳定情绪、缓解紧张、促进睡眠、减轻腹部疼痛效果极佳，平常生活中可以多食香蕉，香蕉中含有维生素B6，可以减少你的痛经症状。

3。 指压按摩法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟，能有效缓解痛经。