卵巢早衰跟4个因素相关 4款食物轻松调理卵巢早衰

卵巢早衰是指女性在40岁以前即出现持续性闭经及性器官萎缩，伴有促卵泡生成素和黄体生成素的升高而雌激素降低的综合征。

卵巢储备功能下降甚至卵巢早衰，提示卵巢内的卵泡已基本或完全耗竭，其最直接表现为月经紊乱，还可有神经系统症状，如情绪不稳、易激动、易紧张、失眠、多梦、记忆力衰退等；生殖系统方面，出现阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时疼痛感等；此外，卵巢早衰还易发生关节疼痛，尤其是腰背疼痛及膝关节疼痛。

卵巢早衰的出现跟4个因素相关

1 、遗传因素。

2、 免疫因素：甲状腺炎、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等疾病，会导致患者血液中有抗卵巢抗体。这些抗体与卵巢中相应细胞结合，会损伤卵泡，致卵巢功能衰竭。

3、 生活习惯：熬夜、过度肥胖或者过度减肥、经常吃辛辣、寒凉刺激性食物、不注重运动等生活习惯，会导致女性内分泌系统的失衡，抑制卵巢的排卵功能，使之出现早衰问题。

4、 心理因素：过度悲伤、情绪波动大也有可能造成体内激素的失调，影响排卵。5、 疾病：垂体功能异常或者患有免疫系统疾病（风湿性关节炎等）内的免疫系统可能错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏。

4款食物可以轻松调理卵巢早衰

1、卵巢保养吃什么——百合茯苓

百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。

百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

月经过少暗示卵巢早衰 多吃12种食物保养卵巢

2、卵巢保养吃什么——野葛根

野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。

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3、卵巢保养吃什么——维生素

维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

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4、卵巢保养吃什么——黄瓜

黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。