支招：慢性附件炎女性该如何正确饮食

随着一些食品安全问题的出现，越来越多的人开始关注饮食健康问题，健康的饮食不仅能够能让自己拥有健康的身体，对于一些疾病的调养也有很重要的作用。大家都知道慢性附件炎是一种比较常见的妇科疾病，但是对于慢性附件炎该如何饮食调理却不是很清楚，那么慢性附件炎究竟该如何正确饮食呢？

慢性附件炎究竟该如何正确饮食

1、摄取足够的蛋白质

应多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

2、补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解附件炎引起的经痛。附件炎时抵抗力下降，女性患者不妨在月经前夕及期间多吃一些瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等食物，增加钙及镁的摄取量，以利于补充矿物质和营养。

3、多吃高纤维食物

附件炎患者应该多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神。

慢性附件炎患者的饮食禁忌

1、最好避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

2、附件炎患者的饮食中应注意禁酒：假使你在月经期间轻易出现水肿，则酒精将加重此问题。

3、少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精等食品。