产后妈妈要注意预防乳腺炎

疾病最容易在人们身体素质下降时入侵，例如乳腺炎。刚生完孩子的女性大多身体素质会下降，由于身体孱弱很容易受病毒入侵，从而患上产后乳腺炎，所以女性产后应该注意预防一些妇科疾病，乳腺炎是产后的妈妈们的高发病，所以今天我们的小编支招预防产后乳腺炎！

生宝宝前和生宝宝后都是非常关键的时期，都需要做好疾病的预防工作才能保持一个健康的身体。很多刚刚生完的产妇由于不注意身体的保养，经常会患上乳腺炎，特别是产妇在产褥期极易发生乳腺炎，产后乳腺炎以急性乳腺炎为主，好发于产后3-4周的哺乳期妇女和产后6个月左右的哺乳期妇女，产后急性乳腺炎发病与产后乳汁淤积、乳头感染和乳头损伤等因素有关，给产妇的健康带来了极大的危害，需要及早预防。

1、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

2、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

3、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

4、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

5、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。