古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
民谚曰:“树枯根先竭,人老脚先衰”;“养树护根,养人护脚”;“若要安,脚先暖”,由此看出脚与健康的关系。
自从去年流产后,我的身体受到了前所未有的重创,胃肠时有不适,再加上小腹隐隐疼痛,还有那几年历史的乳腺增生折磨得我痛苦不堪。在公园里散步时,偶然发现别人在鹅卵石上来来回回地走,觉得不错,决定效仿。可毕竟受时间、空间的限制,三天打鱼,两天晒网,没能坚持下来。现在有了这宝贝东西,我可方便多了。
从此脚部按摩成了我每天的必修功课,看电视的时候,我一边欣赏着精彩的节目,一边进行脚部按摩。看杂志的时候也不放过,一边看一边动作。嘿!这样的自我保健方法不仅经济实用,还不耽误正事呢!为了增加疗效,走专业化、科学化道路,我特地从书店买了一本脚步按摩丛书。有了这本书,我可长见识了。这本书内容丰富、病例类型多、图文并茂、系统全面,还通俗易学。阅读这本书,我知道了饭后一小时内不应按摩,女性月经期、妊娠期不应按摩,各种急性传染病、急性中毒以及体内有严重出血时更不能按摩等注意事项,看来脚步按摩也不是百病都治,它也有严格的适应证。
有了书的参照,每次按摩,我都根据自己的病征,尽量找准足部反射区的位置。当然也有偷懒的时候,就一骨碌地把双脚放在按摩器上机械地搓呀搓,不一会,脚心发热,口干舌燥,我知道这是体内进行新陈代谢的正常反应,于是连忙补水。对于自己的乳腺增生,我下了打持久战的准备,按照书上的乳房反射区进行强刺激法按摩,日复一日,半年的时光过去了,我双侧的乳房结节消失,经前亦不再感到胀痛了。有了这样的成功经历,我的信心更足了。有病治病,没病保健,我就这样一直坚持不懈。现在我的胃肠不再“闹革命”了,睡眠踏实了,连皮肤也越发水嫩润泽,整天神采奕奕。老公看到我尝到甜头后,也跃跃欲试,现在成了坚定的按摩一族。
亲爱的朋友们,健康是财富,无病才幸福。您的脚动起来了吗?
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(责任编辑:张甜甜 )
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