当新配眼镜遇上看手机凸起，你该怎么办

当新配眼镜遇上看手机凸起的情况，可从适应新眼镜、重新验光、调整眼镜参数、排查眼部疾病、注意用眼习惯等方面来解决。

1. 适应新眼镜：新配的眼镜可能需要一定的适应期。因为眼镜的度数、镜片类型等改变，眼睛需要时间去适应新的视觉感受。一般适应期在1 - 2周左右，在此期间可以先减少连续看手机的时间，分多次、短时间使用手机，让眼睛逐步适应新眼镜带来的视觉变化。

2. 重新验光：看手机凸起可能是眼镜度数不准确导致的。验光过程可能存在误差，或者眼睛的度数发生了变化而验光时未准确检测出来。建议前往正规的眼科机构重新进行验光，包括视力检查、散瞳验光等项目，以确定准确的度数。

3. 调整眼镜参数：除了度数，眼镜的其他参数如瞳距、镜片光学中心位置等不合适也可能引起看手机凸起的现象。瞳距不准确会使眼睛看东西时需要额外调节，导致视觉变形。可以请专业的配镜师对眼镜的参数进行测量和调整，确保眼镜佩戴舒适且视觉效果正常。

4. 排查眼部疾病：某些眼部疾病也可能导致视觉异常，出现看手机凸起的症状。例如黄斑病变，黄斑是眼睛视觉*敏锐的区域，一旦发生病变，会影响视觉的准确性和清晰度。此外，视网膜脱离等疾病也可能有类似表现。需要及时到眼科进行详细的眼部检查，如眼底检查、OCT检查等，以排除眼部疾病的可能。

5. 注意用眼习惯：不良的用眼习惯可能加重眼睛的负担，影响视觉感受。在使用手机时，应保持适当的距离和角度，避免在光线过强或过暗的环境下看手机。同时，要注意休息，每隔一段时间进行远眺或闭目养神，缓解眼睛疲劳。

当新配眼镜遇上看手机凸起的情况，不要过于焦虑。可以先尝试适应新眼镜，若问题仍然存在，应及时重新验光、调整眼镜参数，并排查是否存在眼部疾病。同时，保持良好的用眼习惯对于眼睛健康至关重要。如果经过上述处理后症状仍未改善，建议及时前往正规的眼科机构进一步检查和治疗。