近视500度不戴眼镜，如何防止视力恶化？_即问即答

即问即答

近视500度不戴眼镜，如何防止视力恶化？

2025-04-08 22:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

近视500度不戴眼镜，如何防止视力恶化？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨兴华主任医师

江苏省中医院

三级甲等

眼科

近视500度不戴眼镜，可通过改善用眼习惯、增加户外活动、进行眼保健操、保证营养均衡、定期检查视力等方式防止视力恶化。 1. 改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼一段时间应休息片刻，向远处眺望。保持正确的读写姿势，不在光线过强或过暗的环境下看书、使用电子设备。 2. 增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，让眼睛充分接触自然光线，有助于放松眼睛肌肉，缓解视疲劳。 3. 进行眼保健操：坚持每天做眼保健操，通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，改善眼内调节功能。 4. 保证营养均衡：多摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于维护眼睛健康。 5. 定期检查视力：定期到正规医疗机构检查视力，及时了解视力变化情况，若有异常可及时采取措施。近视500度不戴眼镜时，通过上述多种方法综合运用，可在一定程度上防止视力进一步恶化。但如果视力出现明显下降等异常情况，应及时就医。
2025-04-09 09:43

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

疾病症状：眼球突出眼底改变

推荐医生 更多»