早晨起来眼睛红肿，不单是没睡好，有可能是这些疾病，一定要注意

眼睛是心灵的窗户，但却很脆弱，稍有不慎会让致病菌入侵，从而引起结膜炎或角膜炎等。部分人早晨醒来后眼睛红肿，总单纯的认为是没有睡好引起的，不过如果真的是这样，一般多注意休息就能好转。若每次早晨醒来后眼睛都红肿有可能是疾病来临，不能太大意。

早晨起来后眼睛红肿是怎么回事？

1、结膜炎

春季是结膜炎高发期，因为随着气温升高，各种细菌和病毒也变得异常活跃。致病菌入侵或对某些物质过敏等都会引起结膜炎，除了眼睛红肿外，也常常伴有眼睛瘙痒、刺痛感，分泌物增多和畏光。结膜炎有很强的传染性，做好隔离工作，注意手部卫生，不能用脏手或脏毛巾擦拭眼睛。春季应远离过敏原，出门时尽量戴上防护眼镜，或在医生指导下合理用抗过敏药物。

2、麦粒肿

麦粒肿也就是人们所说的针眼，提示眼皮中腺体发炎。若炎症发生在睫毛根部的皮脂腺，病变范围小，这是外麦粒肿；炎症发生在睑板腺可生成较大的脓肿，这是内麦粒肿。无论是哪一种都是因为细菌感染所引起的，这属于急性化脓性炎症，发病较急，短短几天眼皮上就会有包块，使得眼皮红肿且有明显的疼痛感。

如何保护眼睛？

1、不能用手揉搓

身体上最脏的部位非双手莫属，因为手每天会接触很多东西，如门把手、键盘或鼠标等。没有洗到手上很有可能有上万个细菌，揉搓眼睛时细菌会趁虚进入眼睛中，进而引起眼部疾病，如红眼病。因此不能用脏手揉眼睛，若感觉眼睛不舒服或瘙痒可以先把双手洗干净，轻轻的闭上眼睛且缓慢按摩一下。眼睛有异物时也不能用手揉搓，正确的方法是闭上眼睛刺激眼泪流出，立即把眼睛睁大且眨一眨，一般异物能跟随泪水流出。

2、不能乱用眼药水

其实大部分眼药水中都含有不同含量的防腐剂，眼睛只是轻微的干燥或疲劳，多注意休息，适当的喝菊花茶就行，必要时听从医生建议用不含防腐剂的眼药水。

3、少戴隐形眼镜

跟框架眼镜相比，隐形眼镜较美观，不过会影响眼球呼吸氧气，使得角膜处于缺氧状态，易受到致病菌入侵，增加感染风险。一个月偶尔佩戴一两次隐形眼镜即可，同时每6个月去医院验次光。

4、近距离用眼不能超过40分钟

近距离连续用眼控制在40分钟以内，然后休息10分钟，如远眺、做做眼保健操或看看绿色植物等，能缓解眼睛疲劳和干燥，防止近视眼。

温馨提示

若眼睛红肿且伴有其他症状还需进一步去医院做检查，听从医生建议使用眼药水或药膏。平时应好好呵护眼睛，春天天气较干燥，出门时尽量戴上防护眼镜；长期面对电脑或玩手机的人有意识地眨眨眼睛；平时多吃黄绿色食物如玉米、鸡蛋黄、猕猴桃以及胡萝卜等，其中含有大量玉米黄素以及叶黄素，能避免眼睛出现退行性病变。