良好的生活习惯可以预防咽喉癌

　　咽喉癌，轻则使一个人丧失声音，重则危及生命。近年来，咽喉癌的发病越来越多，年轻人的咽喉癌发病率呈上升趋势，一些人因为咽喉癌失去了喉而半路失声，其中的痛苦是一个局外人难以想象的。

　　咽喉癌的早期症状一般不太明显，有的仅表现为声音嘶哑，咽部有异物感，很容易被误认为是感冒、咽炎、支气管炎等呼吸道疾病。咽喉癌的发病原因目前尚不太清楚，可能与长期过度吸烟、酗酒、有害化学气体刺激，以及慢性炎症、病毒感染、放射线辐射等有关。虽然癌症并没有想象中的那么可怕，但是与其得了病再治，倒不如先从预防做起。我们要在日常生活中注意一些生活习惯，减小引发癌症的几率，防患于未然。

　　根据已知的原因和诱因，山东省肿瘤医院的专家建议使用如下方法预防喉癌：

　　一、禁烟。吸烟直接损伤器官，形成喉癌。烟龄越长，发病率越高。烟中的尼古丁、煤焦油和其产生的苯并芘都是致癌物。

　　二、不酗酒。长期大量饮酒，使喉部充血水肿，而且导致营养不良、免疫功能低下，为形成癌症奠定基础。

　　三、远离化学致癌物质。与喉癌相关的化学致癌物质有二氧化硫、铬、砷等。生活和生产的环境空气污染，吸入上述有害气体和粉尘，会损害咽喉，必须做好防护。

　　四、防范饮食不良习惯的危害。一些人不分冬夏，三朋四友经常在一起吃火锅，麻辣烫刺激不断，还不停吸烟、饮酒，不仅对咽喉，而且对眼、气管、肺、食管、胃等都有害，既引起疾病，也会恶化形成癌症。

　　五、接触放射线要注意防护。放射线是致癌因素，应警惕放射污染，当多次或大剂量对颈部作检查或治疗时要防护好，免受损害，否则为形成咽喉癌创造条件。

　　专家建议，除以上之外，还要不断提高身体免疫功能，养成良好的卫生习惯，重视口腔卫生和防治呼吸系统疾病，避免病毒和细菌感染；多吃新鲜蔬菜、水果，有人研究证实，其中含有的维生素C、胡萝卜素等，能降低喉癌的发病率；坚持体育锻炼，保持良好的心态，也可预防喉癌的发生。