如何保护听力？这6个细节要注意

听力对于每个人来说都至关重要，只有听力良好人才能够更好的接触整个世界，与其他人的沟通以及交往才能够变得更加顺利。如果听力受到损伤或者完全丧失了听力，对生活和工作以及其他各个方面都会造成不良的影响，因此平时要着重对听力进行保护。

如何保护听力呢？

1、 防噪音

平时要避免呆在噪音环境当中，如果长期接触机器的轰鸣声或者车间的喧闹以及人声的喧哗，则会导致内耳的微细血管处于痉挛的状态，使内耳得不到充分的血液供应，从而导致听力急剧下降，因此平时要尽量避免长时间呆在噪音的环境当中，如果必须要待在这种环境当中，则要戴上耳塞。

2、 保持良好的心态

如果长期属于急躁或者愤怒的状态当中，植物神经则会丧失正确的调节功能，使内耳器官出现缺血的情况导致水肿的发生，最终则会使听觉受到影响，严重的时候甚至会导致听力锐减，因此平时要保持良好的心态和情绪。

3、 按摩

在闲暇的时候可以对耳部进行按摩，对于保护听力也有一定的帮助，按摩的时候建议针对耳垂前后地处风穴和听会穴进行按摩，可以使内耳的血液循环变得更加流畅，促使内耳能够得到充分的血液供应，起到保护听力的作用。

4、 避免滥用药物

在生活中如果有用药的必要，则要提前咨询医生，尽量避免滥用药物，因为有些药物具有耳毒性不恰当的食用很可能会损害听力，严重的时候甚至会导致耳聋，比如庆大霉素，链霉素、卡那霉素、新霉素等等。

5、 不要经常挖耳朵

没有必要最好不要经常用挖耳勺掏挖耳朵，如果在掏挖耳朵的时候掌握不好力度，则有可能会碰伤耳道，引发感染和发炎的情况，严重的时候甚至会破坏耳膜，对听力造成一定的影响，严重时可能会导致耳聋。

6、 不要长时间的使用耳机

在使用耳机听歌或者看视频的时候，不要将音量调的太大，要不然听力则会逐渐下降，此外也不要长时间的使用耳机，同样会使听力下降，如果想要长时间的听歌或者看视频，那么最好不要使用耳机。

温馨提示

如果并没有因为遗传因素产时因素而患上耳聋，那么平时则要保护好听力，避免因其他因素而导致听力受到影响。首先要避免过多接触噪音，其次要保持良好的心态，此外在用药方面也要小心谨慎，同时也不要经常挖耳朵或者长时间使用耳机。