预防老年人耳聋的方法有哪些？

　　人类的听力在20岁左右最为敏感，以后达到一定的年龄，听力逐渐下降达到高龄时，可以完全失去听力。这种由于衰老过程而引起的听觉障碍，称为老年性耳聋。老年性耳聋一般发生在60～70岁以后，但也有些人在50左右就发生听力下降。老年性耳聋是一种感音性的耳聋，首先受到影响的是高频听力。其耳聋为双侧对称性。那么预防老年性耳聋的方法有哪些呢。

　　预防老年人耳聋的方法有哪些

　　1、老年朋友在吃药的时候一定要注意，如果是对听力有副作用的药，一定是不能吃的；还有就是要养成一个良好的饮食习惯，在平时的饮食中要多吃些有营养的食物，像钙铁锌的食物对预防听力可以起到很好的效果，最好不要吃一些高脂肪和高纤维的食物，同时也不要暴饮暴食。

　　2、老年性耳聋的预防方法有什么，还有就是自己要经常的按摩耳朵，这样可以促进血液循环，像耳廓以及风池穴等都可以起到很好的效果；还有就是不管在什么样的环境下，老年朋友都要保持一个良好的精神状态，多参加一些社会活动，保持一个积极乐观的心态，可以这么说有时候高血压、高血脂以及糖尿病也是会引起耳聋的发生的，所以如果是有这些病一定要积极的进行治疗。

　　3、还有就是避免接触过大的噪音，长时间的接触噪音就会导致耳聋，因为它对耳朵听力的损害太大，像在看电视听音乐的时候音量不要太大，时间长了就休息一下。