原发性痛经是什么？生活中怎么缓解痛经呢？

痛经可以分为原发性和继发性痛经两种，多数年龄女性的痛经多为原发性的，主要表现为月经期下腹部疼痛，有的还伴有头痛、肌肉关节疼痛等，对于原发性痛经一般随着年龄的增长有可能会消失。当出现痛经时，应当注意保暖，避免生冷辛辣刺激饮食，症状轻者，不用服药，症状重者，可以服用止痛药物，如不缓解，及时就医检查。那么就关于原发性痛经以及痛经的缓解办法相关问题，就有请暨南大学附属第一医院副主任医师舒珊荣给我们作出相应的解答。

原发性痛经是什么？

原发性痛经主要是发生于年轻女性，其发生的主要原因就是月经期间体内释放大量的前列腺素，这种物质可以导致下腹肚疼痛。有的女性还会出现头痛、肌肉关节疼痛，一般随着年纪的增大原发性痛经有可能会消失。对于原发性痛经有两种治疗措施，一种就是服用非甾体抗炎药，另外一种就是服用短效避孕药。这两种药物因为药物不同服用的方式和服用时间都是不一样的。轻微的原发性痛经不需要用药也可以。改变生活方式也会使得痛经的症状消失或缓解。

生活中怎么缓解痛经呢？

要缓解痛经在月经期间就要避免吃一些生冷、辛辣刺激的食物。月经期间要注意保暖才行，而且要注意情绪注意休息。多吃一些暖宫散寒的食物，比如羊肉、鲜姜、牛肉这些都可以。如果痛经明显，经过改善生活方式之后仍然不消失，可以适当的服用一些止痛药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚这些药物，都比较安全，对于痛经有很好的缓解作用。还有的女性痛经可能与炎症有关系，可以适当的配合一些抗炎药，比如头孢菌素类的抗生素，如经过以上治疗仍然不缓解，建议及时就诊医生检查，看看是否因为子宫内膜异位症或者腺肌症导致，再合理治疗。

对于原发痛经的患者，应当在生活中注意保暖，尤其是在冬天。当发生痛经的时候，可以卧床休息，或者热敷下腹部，同时禁食生冷辛辣刺激的食物，一般都可以缓解。如果疼痛剧烈，影响日常生活，可以服用止痛药物，如不缓解，可以就医行妇科检查和治疗。