产后腰痛的原因是什么？产后腰痛该如何缓解？

产后腰痛是临床上一种很常见的现象，孕妇在怀孕期间和生产后会出现腰部疼痛的表现。许多产妇在怀孕期间和分娩过程中身体都会比较虚弱，随着体重的增加，对于腰椎的负荷也是逐渐加重，因此腰痛是比较常见的症状。产后腰痛也分类型，不同类型其预后也不同。针对产后腰痛的相关问题，下面请广州医科大学附属第三医院主任医师李振为我们做出解答。

产后腰痛的原因是什么？

产后腰痛的原因有很多，主要是由于女性怀胎十月，盆底所承担的力量太多了，人体怀胎十月，她的动力系统就发生变化，腰部承担力度，力度发生改变之后，她的腰部的肌肉和韧带，长期处在一种张弛的状态之后，就像她的肌肉都不能完全的进行收缩，恢复原样。这样所包括腰部的肌肉，和韧带就比较松弛，关节就容易造成一些小关节紊乱，或者错位或者原有的腰痛会放大。

产后腰痛该如何缓解？

产后腰痛的缓解，首先要确保束腰就绑束腹带，也就是产后在坐月的过程当中，除了躺在床上，当你下床抱小孩、发力、拿东西的时候，都需要一个保护和维护，这就叫束腰。在这种情况下，如果再发生问题，就是出现一些不可预料的问题，就绑上束腰之后也仍然出现一些腰痛，这个时候两三天之内无法得到解决，就及时就诊。一般出现问题是平卧休息，平卧休息，不要动了，床不要太软，然后平稳休息，如果休息得不到缓解，就及时就诊，在医生的指导下及时纠偏治疗，不要等时间太长。

一般，引起妇女产后腰痛的原因是负荷过重，在生产过后，负荷减轻，腰痛就会逐渐缓解。但有些妇女产后腰痛的诱因与某些疾病相关，因此如果妇女的产后腰痛很严重，且长期得不到缓解，应该立即就诊，若能得到及时的治疗，大部分是可以治愈的，预后也比较好。