帕金森发病有哪些表现？帕金森的饮食建议

帕金森在发病时会有哪些表现症状？帕金森发病时有时的表现症状较为明显，但是有些症状却并不容易被发现。而帕金森在发病时一定要及时进行处理，否则就会很容易出现意外。接下来，不仅要介绍帕金森发病的表现，还有日常饮食建议推荐给大家。

帕金森发病时的表现

静止性震颤：意思是老年人在静止不动的时候，从一侧手开始出现震颤，特别是拇指、食指，看起来像在搓丸、数钞票颤抖着。出现这个症状一定要多加留心，很可能患上了帕金森。

动作减少、缓慢：患者早期发病会出现表情少，也就是常说的“面具脸”，双眼凝视。而且患者伴有动作、转身慢，平时生活中，起床、翻身、步行都开始出现缓慢。

四肢僵硬：患者还会出现身体肌肉僵直、觉得身体发皱、发紧。

姿势平衡障碍：发病患者身体的姿势也会出现改变，而且容易摔倒。平时患者的脖子、身体总是往前屈，走路时呈前冲步态、慌张步态，想要停止时也收不住。

那么，帕金森患者日常应该要怎样吃呢？

帕金森日常饮食建议

帕金森患者在饮食上应注意均衡饮食，要保证每日食物种类多元化，也就是指每日的食物必须包括谷类、水果及蔬菜，肉类及奶类，以确保有足够的营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质。

患有帕金森的患者在日常饮食上应尽可能的少吃些含高脂肪的食物，特别是那些含脂肪和胆固醇较高的食物。

一旦患有帕金森，患者在饮食上应摄入足够的膳食纤维及充足的水分，因为这样有助于预防便秘。水果、蔬菜及全麦的食物含丰富的膳食纤维，同时，每天应至少喝8杯以上的水。

多吃谷类和蔬菜瓜果。通常每天吃300～500克的谷类食物，如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并能获取身体所需的能量。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。每天大约吃蔬300克的蔬菜或瓜类，1～2只中等大小的水果。从中获得维生素A、B、C、多种矿物质和膳食纤维。

经常适量吃奶类和豆类。奶类含丰富的钙质。钙是骨胳构成的重要元素，因此对于容易发生骨质疏和骨折的老年帕金森氏病患者来说，每天喝1杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的极好方法。但是由于牛奶中的蛋白质成分可能对左旋多巴药物疗效有一定的影响作用，为了避免影响白天的用药效果，建议喝牛奶安排在晚上睡前。另外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙。

健康的饮食习惯对于帕金森患者来说是很重要的哦。