办公室白领为何偏头疼高发 偏头疼3穴位来预防

偏头痛已经被列为使人能力逐渐丧失的十大医学病症之一，尤其在办公室上班的白领中间发病率较高。那么，导致办公室白领们偏头痛高发的原因有哪些呢？是神经在作祟吗？

办公室白领为何高发偏头疼

1、长期伏案或操作电脑

很多办公室白领们在长时伏案或操作电脑后都会自觉偏头痛，且常伴有头晕眼花等现象，这主要与长期坐姿引发颈椎肌肉过分紧张有关。

2、封闭的办公环境

办公室开放空调已成为舒适工作环境的一种必要条件，为了保持办公室内温度的恒定，门窗总是紧闭，形成一个密闭环境，空气很难流通，加之办公室内复印机、电脑、激光打印机等设备在使用过程中均会产生高浓度的臭氧和有机废气，会大大降低室内的空气质量，长期身处这样的环境，必然会导致机体抵抗力下降，引发偏头痛。所以适当的开放室内门窗，保持通风良好，是预防偏头痛的一种有效方法。

3、压力较大

快节奏、高效率的工作需求，使办公室白领们的工作压力越来越大，由紧张、焦虑等不良情绪引发的偏头痛越来越多。所以适当的疏导、释放不良情绪，降低精神压力，可有效预防偏头痛的发生。

3穴位预防偏头疼

翳风穴：

位置：耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。

功效：促进头部血液循环，醒脑明目。

风池穴：

位置：位于头部后方，往耳后寻找，碰到骨头突出处，再往靠近发际的凹陷处下方

功效：缓解颈项强痛，益智健脑。

太阳穴：

位置：耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。在眉毛末端发缘凹陷处。

功效：祛风清热、散寒止痛。