秋季最易惹脑中风 主动饮水有效防脑中风

天气转凉，许多危害我们身体健康的疾病都会爆发出来。而秋季就是脑中风频发的季节，那么在脑中风发病前的先兆有哪些呢？

秋季脑中风的发病先兆

1、视物模糊，视野缺损，多在一小时内自行恢复，这表示脑血管已严重狭窄。出现视力障碍，多半是因脑梗塞或脑出血累及视觉中枢。

2、短时间语言困难。如果觉得自己口齿不清，可以试着说一段熟悉的绕口令，仍感到发音吃力的话，就得留心大脑是不是受到伤害了。

3、突然发生剧烈头痛，伴呕吐，甚至短时间的神志不清。此时应及时检查，很可能已发生脑血管破裂。

4、突然对过去发生的事情全部遗忘，但自我认知仍然良好，意识也清醒。记忆消失一般持续数小时会恢复正常。突然发生的记忆缺失，往往提示脑组织有严重的器质性病变。

5、频频打呵欠。一般发生在中风前5天—10天内。因疲劳而打呵欠通常发生在傍晚，而中风先兆型呵欠则在一天中任何时候都可发生，标志着局部的脑组织因血管狭窄或梗塞而供氧不足。

6、突然眩晕，突然眩晕，觉得眼前昏黑一片或眼冒金星，旋即在数秒或数分钟后恢复如常。

秋季脑中风的预防方法

首先，随时关注温度变化。早晚气温偏低，出门时应增添衣物，有心脑血管疾病的人特别要注意头部和四肢的保暖，室内的温度也要保持正常。切忌气候变化时饱食外出，因为饱餐后较多血液流向胃肠道使心脏向其他部分供血相对减少，影响血液流动，若再遇到寒冷，容易引起血栓形成而诱发中风。

其次，主动饮水防秋燥。夏天出汗多人们往往注意补充水分，到了初秋对水分的补充就开始有所忽略，这是不正确的。人体脱水是夏秋之际易发中风的主要原因之一，多喝水就是很好的预防措施。入秋之后气候越来越干燥，每天需喝1000毫升以上的水才能满足身体需要。要多喝白开水，少量多次。另外，一般中风都发生在晨起的时候，因为醒着的时候人们都知道主动补水，而睡眠时身体相对静止，处于低代谢状态，血液黏稠、流动缓慢，特别容易出现中风。因此，睡前及晨起时最好先喝一杯水。

最后，高度重视中风先兆症状。中风先兆俗称“小中风”，是短暂的、一过性的、可逆的局部脑缺血发作，凡有眩晕、肢体无力、短暂性失明、短暂的语言不清、步态不稳、突然跌倒等症状者，都应及时去医院进行详细诊治，采取积极措施，以防止中风的发生。同时，必须保证有充足的休息，避免过度精神紧张，不要突然猛烈回头，这些措施对预防中风的发生都是十分重要的。