避免神经衰弱诊断的误区 日常怎么治疗？

神经衰弱症状的不一定都是神经衰弱。很多疾病都可以出现神经衰弱的症状，若是把这些疾病都诊断为神经衰弱那就错了。

神经衰弱诊断的误区

（l）延误诊断：患者自身、患者家属及医生都认为神经衰弱是一种很轻的“良性”疾病，因而，就有可能忽略了可能是严重疾病的基本疾病，即我们平常所说的“一时障目，不见泰山”。

（2）延误治疗：迄今为止，神经衰弱还没有特异的治疗方法。诊断为神经衰弱，患者和医生就可能有意无意地放弃寻找特异性治疗和争取最佳治疗效果的努力，使一些本来可能得到很好治疗的疾病失去治疗机会。

（3）延误康复：由于未能得到正确的诊断和合适的治疗，使原有疾病慢性化、迁延化，治疗起来也就非常棘手，使本来可以治好并可以完全康复的疾病变成了难治之症，甚或是不治之症。

神经衰弱怎么治疗

学会自我减压。几乎每个人在面临学业、工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生，另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。

学会自我催眠。神经衰弱的主要表现之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力的时候，担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情，往往越是担心越睡不着，这时候要学会自我催眠，这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠，而是指在自己出现失眠状况的时候，能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数，静卧，甚至自我暗示等。

坚持体育锻炼。失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。

尝试中医中药。神经衰弱其实并不难治，推荐患者尝试中医中药，找医院的神经科，大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。