体虚感冒该如何防治？

体虚感冒为风寒感冒、风热感冒等症型之外的一种较为特殊的感冒类型，指由于人体素虚、表卫不固而诱发的感冒。体虚感冒的患病人群主要见于体弱之小儿、妇女、老人，患某些慢性疾病以及长期运动少、工作过劳、精神紧张的人。

《证治汇补·伤风》指出，“如虚人伤风，屡感屡发”。体虚人群大多脾肺气虚、卫气虚弱，容易受到外邪侵袭，从而反复诱发感冒。在临床上，体虚感冒的病程较长（常在1周以上），严重时还会诱发患者的宿疾加重或引发新的疾病。

临床实践证实中医在治疗体虚感冒方面有较好的疗效。患者可选择益气固表、扶正祛邪的代表方剂德众玉屏风颗粒，玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味中药配伍而成。黄芪为君药，内可大补肺脾之气，外可固表止汗。白术为臣药，健脾益气。防风为佐药，走表祛风邪。三药配合可有益气，固表，止汗之效。亦能改善气虚体质，提高自身正气，增强免疫力，从而达到预防感冒的目的。在临床上，德众玉屏风主要用于表虚不固，自汗恶风，面色晄白，或体虚易感风邪者，尤其针对容易感冒、反复感冒、气虚感冒的患者。长期坚持服用，可补气虚，固表虚，改善体虚体质，增强人体抵御外邪的能力，能够从根本杜绝体虚感冒的发生。

体虚人群日常如何护理？

1、勿使室内外环境的温差过大，不宜长时间停留在空调房中，同时应根据周围环境的变化及时增减衣服。

2、注意日常饮食营养的调理，适当地加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。

3、偶尔因受凉出现稍怕风寒、打喷嚏、轻微流涕或鼻塞等感冒的前趋症状时，可应用以下食疗方加以控制：（1）玉屏风散粥：黄芪150g，白术50g，防风50g，将三味药用烤箱烤干，打碎混合，干燥保存。小米50g及800ml水煮熟后关火，加入打碎的粉末2.5g，盖盖子焖5分钟。每天一次，连服100天。或可直接选择服用玉屏风颗粒，适合气虚或体虚感冒者。（2）生姜苏叶茶：取生姜15克，紫苏叶10克，红糖适量。将生姜切成小片，与紫苏叶、红糖一同用开水冲泡5分钟以上。可趁热代茶频饮，每日饮一剂。该方适合趋于风寒感冒的人使用。（3）生姜葱白粥：取生姜30克，葱白50克，粳米100克。将生姜、葱白切成细丝；再将粳米加水煮粥，待粥将熟时放入姜丝和葱丝一同煮沸即可。每日可服食一剂，分两次趋热服下。该方适合趋于风寒感冒或寒热趋向不明显的人使用。