甜饮料对经期偏头痛有疗效 偏头痛饮食有何要点

甜饮料对改善经期女性的头痛状况是很好的。因为糖分可以迅速的增加人体的血糖含量，而饮水可以加大机体的血熔炉，改善脑部的缺陷。所以，经期头痛的时候，不妨给自己来一杯甜饮料喔。

重要提示：有些女性不仅在月经期间会出现头痛症状，大多数女性在经期或多或少也都有腰酸、腰痛的现象。处于经期的女性最好不要用力捶打腰背。因为，用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。

血管性偏头痛吃什么好：

（1）实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

（2）虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。

（3）有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。

血管性偏头痛最好不要吃什么：

（1）禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。

（2）引起偏头痛的食物主要是：含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力。