如何预防神经性畏食 有什么方法

神经性畏食症的发病年龄及性别特征国内外相仿。主要见于13～20岁之间的年轻女性，身体的生长发育加上以瘦为美的时尚观念，许多青少年不能正确的看待自己，导致了疾病的发生，那么该如何做好神经性畏食症的预防工作呢？

（一）情绪预防

本病青春期女性发病较多，这一时期性格不稳定，易受外界刺激，或由于家庭关系紧张，或学习成绩意外受挫等，均易发生本病，因此要保持精神乐观、心胸开阔，学校应建立相应的心理咨询室给学生提供心理咨询服务，以有助于及时疏导其心理问题。

（二）劳逸结合

合理安排学习和生活，使脑力劳动与适当的体质锻炼、体力劳动相结合，防止因过分劳累引起下丘脑功能的紊乱。

（三）进行正确的人体美教育

了解健康体魄的概念，树立正确的人体审美观。少数病例对进食与肥胖抱有错误的观点及顽固的偏见，以致于因恐惧变胖而节制饮食，以保持所谓的形体“美”，由此而付出了损害健康的代价。

（四）观念改变

现在流行苗条，以瘦为美，是一种风潮。而对胖瘦、结实纤细的认同与否，是随着舆论导向而变化的。以胖为美，以结实为美在历史上、或现在的某些国家和地区都广为存在。我认为，少女正处身体发育时期，切勿盲目减肥过度节食。无论潮流风向，健康总是美，而结实丰满一些更利于增强抵抗力和生育能力，也更性感，日后更能享受美妙的性生活。