预防热射病的食疗方

夏季中暑治疗不及时将引发“热射病”，该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。这是因为持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，而且红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌内深层，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高、导致汗出不来，进而伤害到中枢神经，继而影响全身各器官组织的功能。如得不到及时妥善的救治，热射病的死亡率可达20%-70%。可通过下面简单的食疗方进行预防：

三花茶

野菊花，荷花各10克，茉莉花3克。将上述三花洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。本治疗中暑方法清暑解热，芳香开窍，可去心胸烦热。

三豆汤一

绿豆100克，黄豆、白扁豆各30克。将三豆加水煮烂后，取浓汁加入白糖或其它调料饮用。本治疗中暑方法防暑，清热解毒，和中健胃。

三豆汤二

绿豆、赤豆、黑豆各10克。三豆加水600毫升，小火煎成200毫升，连豆带汤喝下即可。本治疗中暑方法健脾，消暑，防痱。

三皮汤

鲜西瓜皮、冬瓜皮、丝瓜皮各50克。将三皮水煎15分钟，取汁加适量的糖，温服当茶。本治疗中暑方法清热，祛暑，利尿。

三叶饮

藿香叶、香薷叶、薄荷叶各10克。加水淹没药物为度，煎开即可，煎时加盖。本治疗中暑方法消暑清神，健脾醒脑，对已中暑者尤为适用。

二子茶

枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。

二叶茶

鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。

二花茶：

金银花、白菊花各5克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。