上呼吸道感染的中西医预防方法

中医

讲话的时候手按着合谷、列缺两穴。一个指头点着合谷穴，一个指头点着列缺穴，一边说话一边揉动合谷穴、列缺穴，就能起到防范作用。因为合谷穴治感冒、治咳嗽、治鼻腔不透气；列缺穴治胸闷、治咳嗽、治感冒。

西医

西医认为，感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起，当人体因疲劳、受凉等因素，导致鼻黏膜的保护和免疫功能降低时，病毒、细菌等病原微生物就会乘虚而入，引起感冒等疾病的发十。因此，每天人们洗鼻腔可以有效减少感冒病毒数量，从而达到预防感冒的目的。具体方法：每天早晚洗脸时浇水洗鼻，边冼边用鼻向外哼气，每次洗3～5下即可。

有不少人有这样的误区，以为感冒药是可以预防感冒的。事实上，感冒药对于预防感冒没有任何帮助。西药的感冒药一般都是复方制剂，它们的主要成分针对的是人体感冒后会出现的各种症状，如打喷嚏、流鼻涕、头痛等等。中成药里的感冒药无法预防感冒也是同样的道理，只是中西医的理论有所区别而已。中医讲究的是辨证论治，它认为感冒是分为风寒型、风热型和暑湿型的，对于不同类型的感冒同样需要对症用药。

就目前现有的研究而言，用药物预防上呼吸道感染都是不太科学的，最好的预防上呼吸道感染方式就是保持居室通风、多喝水、多锻炼、休息好。