乳糜血的预防方法介绍

乳糜血清，就是肉眼可以看到抽取的血液，呈乳糜样，就是很浑浊。常见于血脂高引起。饮食采用低脂肪、低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食，减少甜食类的摄取，多吃蔬菜，多吃水果。也可选择降脂药物如血脂平，血脂康，辛伐他丁，非诺贝特片等治疗。要做到三分治七分养，建议避免吃辛辣、过于油腻的食物，防止暴饮暴食。放松心情，经常按摩腰部等，多方面调理。

l、血压保持稳定；高压140以下，低压90以下。

2、血糖，血脂控制在正常范围；

3、积极预防，治疗心脏病；

4、戒烟，戒

5、合理安排工作，注意休息，避免过度疲劳；

6、适当锻炼，慢跑，打太极拳等。

7、饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，饮食上要远三白（糖，盐，猪油），近三黑（黑芝麻，蘑菇，黑米）。从营养价值看，四条腿（猪，牛，羊）不如两条腿（鸡，鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带，河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。