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春节健康喝酒如何保护肠胃 注意这4点

2018-02-19 08:39:29      

在春节期间,我们免不了需要走亲戚访好友,再加之春节吃的东西多种多样,不仅食材丰富,做法也是多种多样,更免不了酒席上面的互相劝酒,这都是大家表达内心团圆的喜悦之情的方式,可是春节期间如果不健康饮酒的话难免会伤害到肠胃。

肠胃是我们身体很重要的一部分,饮酒不健康的话可能会引起肠胃不适,打嗝,胀气等,更严重的可能会有肝脏功能紊乱等。肝脏是我们的人体中最大的腺体,它的主要功能就是物质代谢解毒以及生成胆汁。它生成的胆汁是可以促进脂肪在小肠内消化吸收的。所以说春节健康饮酒是保护肠胃肝脏所必备的要求,那到底在哪些方面多家注意呢,一起来看看吧

第一点切忌空腹喝酒,一般来说,在空腹的情况下,酒精十分容易被吸收,这样人也就容易醉,在这个情况下那我们的肝脏要处理的酒精就越多,这会家中肠胃肝脏的负担。所以建议喝酒前多吃一些食物如豆腐、牛奶、肉类等等,它们蕴含的蛋白质能够给肠胃先预热,这样在喝酒就会对身体好很多。

第二点是切忌一口气大量进酒。我们身体中任何器官运作能力都是有限的,肠胃也是如此,如果一口气大量进酒那肯定会突然加大肠胃和肝脏的负担,这样就会进一步损害我们的消化系统。所以最好的方法就是在喝酒期间多吃青菜、多配一些清汤,这样就能起到稀释作用。

第三点是喝完酒建议喝点白开水,我们在餐桌上饮酒之后,可以多喝一些白开水来稀释酒精,民间还有很多人酒后会用茶水醒酒,其实这是不对的,因为茶水为弱碱性,这是不利于醒酒的。建议喝白开水,也可以是适当地加入一些食醋,食醋可与酒精醋化反应可以降低酒精浓度。

第四点当然就是切忌饮酒过量,我们的身体只能适当地吸收一部分酒精,当它过量的时候势必会加重肠胃肝脏的负担,本来酒精就是具有毒性的,一旦过量就会导致肠胃肝脏出现不同程度的紊乱,更加严重的情况可能会导致酒精中毒的现象,这是极其危险的。所以说,在春节期间是需要多多注意饮酒不要过量,尽量多多克制。如果实在避免不了,那也不能够经常性的饮酒过量。

(责任编辑:詹远 )

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