夏季注意防止急性胃肠炎

　　夏季是容易发生腹泻的季节。随着气温的升高，不少医院感染科近日来每天都能接诊10余名腹泻的患者。相关专家介绍，在炎热的夏天，人们往往喜欢吃一些生冷食品，还有人常把剩饭菜加热后吃，导致腹泻和呕吐等症状的发生，给身体带来危害。特别是一些老年人由于胃肠功能较差，更应该特别注意，养成良好的卫生饮食习惯，预防腹泻等胃肠道疾病的发生。

　　急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。

　　感染科专家介绍，市民从以下几个方面来注意预防。

　　1、注意个人卫生，尤其是饮食卫生。要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手；夏季千万不要去流动食摊和卫生条件不好的饭馆吃饭；也不要在路上边走边吃；更不要边吃东西边喂宠物。

　　2、根据气候变化，及时增减衣服；注意居室通风，保持空气新鲜。还要加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力；同时注意劳逸结合，合理安排时间，做到工作、休息两不误。

　　3、合理安排饮食，注意膳食均衡营养。夏季食物应以清淡为主，还应多吃蔬菜和水果。注意不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，以免胃肠负担过重，机能受损。