古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
从饮食上降低肠癌的风险
1、膳食纤维
能吸附致癌物质,促进排便。食物中膳食纤维素能增加粪便量,吸附胆汁酸盐,稀释肠道内的致癌物,从而能减少肠癌的发生。因此,日常生活中应该多食用富含膳食纤维的蔬菜和水果。
2、能量摄入
与肠癌发生有关系。大部分的研究表明,摄入能量(蛋白质、脂肪还是碳水化合物)的总量与肠癌发生的危险性有关系,减少总能量的摄入有可能降低肠癌的发病率。
3、含抗癌作用的食物
有研究表明,大蒜能够抑制突变,具有抗癌的作用。所以在日常生活中可以食用,这有助于减少发生肠癌的风险。
4、动物脂肪
与肠癌的发生密切相关。摄入高脂的女性与低脂女性患肠癌的风险率相比增加了32%。减少食物中动物脂肪的含量,是有助于减少肠癌的发生。
5、叶酸
也能也起到预防作用。有研究表明,高叶酸饮食可能有预防肠癌的功效,但具体机制还不清楚,这也能在一定程度上预防肠癌。
温馨提醒
肠炎是肠癌发生的重大诱因,很多人因为得了肠炎没有注意导致病情严重最终得了肠癌,这显然非常可惜。所以,大家一定要记住,小病时一定要及时治疗,既可以消除小病带来的困扰,也可以预防一些严重疾病的发生。
肿瘤频道更多热文推荐》》》
(责任编辑:宁果容 )
文章关键词:
李鹤平:为什么癌症往往一发现就是晚期?
为什么肝功能检查正常,却还是发现肝癌晚期?
中山肿瘤防治中心黄红兵主任谈疫情期间肿瘤患者的居家用药
广东生命之光2020肿瘤防治宣传周视频 卢宏杰抗癌经历分享:正能量
如今是一个谈癌色变的时代,因为一旦患上了癌症,就会给身体健康造成很大的危害,严重的还会危及生命。其中,大肠癌是一种很常见的癌症,大肠癌的……详细>>
在我们大鱼大肉一饱口福时很可能肠道已经不堪重负了。据美国媒体报道,美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现,近20年来,肠癌发病率增加了17……详细>>
美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的研究人员分析了7.5万名年龄在50~76岁之间患者的数据,发现与不用泻药的人相比,每年使用5次或更多常用(……详细>>
近日,英国纽卡斯尔大学细胞医学研究所的研究人员发现,体重过高与患上结(直)肠癌的风险之间存在着关联。从总体来看,身高体重指数(BMI,千……详细>>