古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
女性喝酒更可能提高乳癌的风险
日本针对5万名年龄从40岁至60岁的日本女性,追踪长达13年后发现,完全不喝酒的人中,每百人有0.94人罹患乳腺癌,而有喝酒习惯的人中,每百人则有2.1人患乳癌。研究人员进一步分析,发现每周喝超过7瓶大啤酒,或14杯葡萄酒,又或者是1.26公升清酒的女性,罹患乳腺癌的机率比完全不喝酒的女性高出1.75倍,研究人员认为,乳腺癌和酒精中的乙醛关系很大。
现在,很多女性为了减肥、养颜、保护心血管、补充铁质等原因,崇尚用红酒养生。而红酒虽然健康,每天超过1杯就可能影响健康。研究者建议,女性每天喝红酒不要超过1杯,喝啤酒也以1瓶以内为佳。
预防防乳腺癌小贴士
1、经常运动
最近,美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出,运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现,那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。
运动可以预防乳腺癌,其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明,18岁以后体重迅速增加的妇女,与那些长期保持标准体重的妇女相比,其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
2、服用维生素D
维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现,每天服用200个国际单位维生素D的妇女,其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议:50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D。而50岁以上的妇女,最好每天服用400到600国际单位维生素D。
同时,多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率,因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。
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(责任编辑:彭苏伟 )
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