化疗期间如何饮食？牢记这5点能减轻化疗副作用！

化疗在杀死癌细胞的同时也会对正常细胞带来一定的损伤，化疗往往带来一系列的副作用比如口干、腹泻、脱发和食欲减退等。其实在化疗期间调整好饮食结构，能减轻化疗带来的副作用。

化疗期间如何饮食可减轻副作用？

1、选择稀食物

化疗期间易引起口干、口舌生疮以及口腔溃疡等口腔类等副作用。在吃饭时可蘸着肉汤或低脂牛奶吃，能缓解口干禁食困难的症状。也可多喝柠檬汁、橙汁或蔬菜汁等能刺激唾液腺分泌。但喉咙或口腔有明显疼痛时不能喝，以免加重疼痛感。另外在吃饭时要保证其味道和温度适宜，防止对口疮带来刺激。

2、可减轻肠胃负担的食物

化疗期间易引起便秘或腹泻等消化类等副作用。腹泻的话可吃蒸熟的苹果，不能吃过于油腻和生冷的食物。便秘时可多吃能促进食物消化的食物，如含膳食纤维的蔬菜水果或粗粮。

3、少量多餐的原则

大部分人在化疗期间会出现食欲减退，若是强迫自己吃饭的话，可能会产生抗拒感，甚至引起厌食症。若没有食欲的话可采取少量多餐原则，在家准备小零食，当饥饿时可选择零食暂时缓解饥饿感。

4、提高免疫力的食物

化疗期间要多吃能提高自身免疫系统的食物，可增强自身抵抗力，防止癌细胞扩散，同时也要保持营养均衡。尤其是多吃有抗氧化功效的绿叶蔬菜和含有硒元素丰富的食物。

5、不要乱吃保健品

蛋白质是生命之基础，化疗期不能盲目的选择各种保健品或营养品，以免引起虚不受补，反而会导致营养过剩或带来其他反作用。不妨多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼肉蛋类牛羊肉等容易被消化，同时吸收率和利用率高。

温馨提示

化疗期要注意饮食上的多样化，以谷类为主，做好粗细搭配，多吃绿叶蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、大豆或豆制品，保持清淡饮食，控制盐分摄入。正确面对疾病，不能有太大的心理负担。病情允许的情况下，多参加户外活动来提高食欲，同时也能释放压力。当有明显恶心呕吐时不能强迫进食，尤其是不能接触喜欢吃的食物，不然形成条件反射而产生厌恶感。若有必要的话，需在医生指导下合理使用能促进食物消化的药物。