吸烟并非致肺癌唯一因素 怎样做能预防肺癌？

提起肺癌的诱因，很多人就会想到空气污染、吸烟等因素，但近年来由于家庭环境所导致的肺癌也并不鲜见，特别是一些家庭主妇，长期处于油烟或者装修污染的环境中，患上肺癌的几率也非常高，我们日常生活中一定要引起警惕。

引起肺癌的因素

1、空气污染

随着我们经济社会的快速发展，空气污染引起的肺癌患者已屡见不鲜。随着社会的进步与工业的发展，许多含有致癌物质的工业原料与产品的生产量与使用量增加，不仅使直接接触的工人患肺癌者增多，也使致疡物污染大气的程度加重。汽车排出的废气、道路与房屋建筑中使用的沥青等都合有致癌物质，使大气污染日益严重。工业发达国家的肺癌发病率高于工业落后的国家，城市高于农村，大城市高于中、小城市，市区高于郊区等，这可能与大气污染在城市中较严重有关，是肺癌的诱发病因之一。

2、吸烟

在男性肺癌患者中，吸烟是导致肺癌最主要的原因。目前已公认吸烟是肺癌的重要危险因素。诱发肺癌的因素包括烟叶、烟雾中合有焦油和苯并茂等多种致疡剂、促癌剂。据估计，约85%的肺癌与吸烟有关，吸烟者发生肺癌的几率比不吸烟者高12—22倍。

3、家庭环境污染

家庭环境的污染也是导致肺癌的因素之一。房屋的装修材料、烧菜时产生的油烟中均含有不少致癌物质，家庭成员中有人吸烟而造成的被动吸烟，也可污染家庭小环境。女性诱发肺癌的因素可能与长期吸入烧菜的油烟有关。

肺癌很多时候也是职业病的一种。职业致癌因子有元机砷化合物、石棉、煤、烟、焦油、沥青、烟尘、芥子体、二氯甲醚、氯乙烯、镍冶炼、铬等。在工作中长期接触职业致癌因子者，发生肺癌的危险性明显增加，这是诱发肺癌的因素之一。

预防肺癌发生的有效方法措施：

1。饮食多样化，不偏食；

2。多吃维生素含量丰富的食物，包括蔬菜水果及动物肝脏等；

3。不食过多脂肪，多吃新鲜蔬菜；

4。切忌暴饮暴食，不吃烧焦食物，少吃煎炸食品，不过多食用刺激性大的食物；

5。吃饭时，应注意细嚼慢咽，不食过烫食物；

6。不吃霉烂变质食物；

7。妇女分娩提倡自己哺乳，可以减少乳腺癌的发生；

8。注意性道德、性卫生，提倡计划生育，预防或减少子宫颈癌、爱滋病的发生；

9。不滥用药物，尤其不要滥用性激素类药及有细胞毒性的药物，防药物致癌危险；

10。不吸烟，这是预防肺癌最有效的方法；

11。不酗酒，每日饮酒量不超过1两。

12。 注意厨房通风；

13。 加强体育锻炼，生活要有规律，避免过度疲劳，防止癌症乘虚而入。这些都是预防肺癌发生的有效方法措施。