防癌应“当机立断”

　　我们对癌症都有这样的看法，就是当发现患有癌症的时候，已经是晚期了。难道癌症信号真的不能先知吗?不是的。虽然早期癌症信号并不明显，但是我们只要留心身体的细微变化，抓住这些蛛丝马迹，是可以尽早发现癌症的，以便提高癌症的治愈率。

　　1.发生在人体的各个部位不明原因的肿块，尤其是近两周内有增大趋势。

　　2.出血：一般时间较长，而且出血量会逐渐增多。如尿中带血，需排查肾癌、膀胱癌;非经期阴道出血(特别是绝经后的女性)，应警惕宫颈癌;大便有脓血，同时伴有大便变细或不畅快，可能是大肠癌。

　　3.无诱因的头痛，并且会日渐加重，同时有恶心、视力障碍。

　　4.无法控制的剧烈咳嗽，尤其是干咳和痰中带血，如果吸烟，应警惕是否为肺癌。

　　5.近两周内体重减轻5公斤以上。

　　6.近一段时间内疲乏无力，又无其他原因可解释。

　　7.顽固性的皮肤瘙痒：癌症引起的瘙痒，可在癌症发现前好几个月，甚至好几年前就出现。因此，有久治不愈的瘙痒，一定要查明原因。

　　8.乳房皮肤出现皱纹、乳头溢液或破溃，小心有乳房肿瘤。

　　十五条防癌要点

　　1.不吃发霉的粮食及制品。花生、大豆、米、面粉发霉后，可产生黄曲霉素，这是一种强烈的致癌物质。

　　2.不吃熏、腌制食物，如熏鱼、咸肉、腌咸菜等，这些食物可产生致癌物——亚硝酸盐。

　　3.不吃过热、过硬、过焦或过咸的食物，不喝过烫的水。炒菜油温不能太高，尽量少用煎炸、油炸的烹调方法。

　　4.多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物的摄入量。

　　5.不吃被农药污染的蔬果和其他食物。

　　6.不酗酒。

　　7.不吸烟。

　　8.不要长期服用可能致癌的药物。

　　9.不接触或少接触烟囱里冒出的黑烟。

　　10.不用洗衣粉擦洗餐具、茶具或食物。

　　11.不要用有毒的塑料。

　　12.晒太阳不能过度。

　　13.注意通风，别在封闭环境中待得太久。没装空调的房间，每天也必须开窗1—2小时。

　　14.装潢中不要用放射性的岩石和矿砂及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质的建筑材料。保证空气流通。装修完后，要把室内的各种气味排放干净，待通风30天后再入住。

　　15.防止污染物滞留。新衣服买回来先用清水洗涤后再穿;在医院、厂矿、车间工作的人下班后，应先洗手或洗澡，千万不要把工作服带回家中。