前列腺癌PK乳腺癌 男女防癌要吃一红一紫

近年来，癌症差绕着男女，使得男女很烦恼，那么，到底哪些癌症是男女容易得的呢，请看下面详细的介绍：

前列腺癌的早期症状

排尿障碍

排尿困难、尿流变细或尿流偏歪，或尿流分叉、尿程延长、尿频、尿急、尿痛、尿意不尽感等，严重时尿滴沥及发生尿潴留。

疼痛

腰部、骶部、臀部、髋部疼痛，骨盆、坐骨神经痛是常见的，剧烈难忍。

转移症状

在前列腺癌病人中，转移很常见。约有1/3甚至2/3的病人在初次就医时就已有淋巴结转移，多发生在骼内、骼外、腰部、腹股沟等部位。可引起相应部位的淋巴结肿大及下肢肿胀。

全身症状

由于疼痛影响了饮食、睡眠和精神，经长期折磨，全身状况日渐虚弱，消瘦乏力，进行性贫血，恶病质或肾功能衰竭。

防前列腺癌需带果皮食用番茄———红色食物代表

在红色食品中番茄因其独有的番茄红素，在癌症预防方面作用明显，该物质可帮助人体抵御自由基损害，从而降低肿瘤的发病率。经研究发现，常吃番茄的人比不经常吃番茄的人患前列腺癌的危险性减少了45%。

番茄红素在果皮上含较高，但它属于类胡萝卜素，在脂溶性环境中容易析出，因此为防止番茄红素流失，在食用时宜采用带皮加热烹炒的方法。

乳腺癌的早期症状：

乳腺癌的早期可无症状，随着病情发展，可能表现出局部及全身症状。

肿块

是乳腺癌的首发症状。国外报道，多数肿块位于外上象限，其次是内上及乳头乳晕区，下方较少。肿块大小不一，以2～3cm大小比较常见，多为单发，偶可多发。肿块多呈圆形或卵圆形，边界欠清，一般都为硬结，活动度都较差。

疼痛

多数乳腺癌患者缺乏疼痛症状。由于疼痛发生较少，乳腺癌不易被早期发现。疼痛常表现为乳腺刺痛，胀痛或隐痛，如癌周伴有乳腺囊性增生也可出现周期性疼痛。

乳房皮肤改变

乳腺组织被位于皮下的浅筋膜所包绕，深浅筋膜之间由Cooper韧带相连。由于浅筋膜与皮肤相连，当乳腺癌侵及乳腺间的Cooper韧带使之缩短时，会牵拉皮肤，使局部皮肤凹陷，如同酒窝，称之为“酒窝征"。另外肿瘤直接与皮肤粘连也可能造成此种情况。酒窝征在乳腺癌较早时即可出现，在患侧手臂上下活动时更为明显。（图12）。

防乳腺癌可生食紫甘蓝———紫色食物代表

我国的饮食习惯是不喜欢生食，而紫甘蓝烹饪后往往呈紫黑色，不甚美观，所以紫甘蓝的食用范围并不广泛。然而，科学家从紫甘蓝中提取出一种被称为花青素的色素，它具有抗氧化、抵抗氧自由基攻击的功能，它的抗氧化性是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。 在体内试验和体外试验中都发现花青素可不同程度抑制乳腺癌、前列腺癌等。但花青素很不稳定，加热后会有所损失，所以对紫甘蓝推荐的食用方法是生食优于烹炒。