阿米尔前列腺癌病逝 防前列腺癌多吃三种菜

近日，微博认证为“新疆体育职业学院团委书记学生处长”的网友“坚强的飞”在微博上透露，“新疆著名电影演员，新疆排球专业队运动员，电影《冰山上的来客》的男主角——阿米尔，阿布都力米提于7日北京时间九时因前列腺癌去世，享年74岁。”

前列腺疾病已成为困扰广大中老年男性健康的重要问题，这其中包括常见的前列腺增生和“症状隐匿”的前列腺癌。在欧美国家，前列腺癌长期占据男性恶性肿瘤发病率第一位，死亡率第二位。而国内，随着人均寿命的延长和医疗检查的普及，前列腺癌的发病率也在明显提高。为什么前列腺癌发病如此之高呢，日常生活中应该如何预防呢？

95%的前列腺癌患者年龄在45～89岁

1、年龄：与前列腺增生症一样，前列腺癌的发生率随着年龄的增高而增高，美国前列腺癌流行病学调查结果显示，前列腺癌的发生与年龄呈正相关。95%的前列腺癌患者年龄在45～89岁，其中位数是72岁。从50～85岁，每5岁为年龄段的发病率比前一年龄段升高21%一62%。但目前资料显示前列腺癌正趋向年轻化，且年轻患者的肿瘤较老年更易转移。

2、食物营养：高脂肪饮食是诱发前列腺癌的危险因素，尤其是红色肉类危险性最大，饱和脂肪、单不饱和脂肪、。亚油酸常与恶性程度大的前列腺癌有关，而来源于鱼和奶制品的脂肪则影响较小。我国12省市协作组调查结果显示，前列腺癌与总脂肪、胡萝卜素、硒、饱和脂肪酸、动物脂肪摄人存在一定的剂量反应关系。有报道维生素A特别是视黄醇可以增加前列腺癌的发病率。

3、化学因素：前列腺癌与镉有关。镉是工业污染中常见的重金属，导致前列腺癌的原因其来源主要是吸烟和职业接触，长期从事化工、染料、橡胶及印刷等职业者，接触镉的机会增多，发生前列腺癌的危险性也较大。国外文献报道农民发生前列腺癌机会较多，与养鸡、牲畜、杀虫剂、除草剂等有关。

4、性活动：前列腺癌患者的性活动高于对照组，青春期性活动开始较早、性交次数频繁者患前列腺癌危险性增大，而失去性生活能力的年龄越晚越危险。手淫与前列腺癌也有相关性。患有性传播疾病、性伙伴过多者，患前列腺癌的危险性越高。这是导致前列腺癌的原因之一。

专家表示，良好的生活习惯和饮食习惯，不仅可以预防前列腺癌的发生，还可以起到辅助治疗的作用，人们应该要有一定的了解。

一、减肥：

肥胖男性患前列腺癌的几率比普通男性高两倍多。可能是由于肥胖症患者的雄性激素分泌失调造成的。因此，减肥就成了预防前列腺癌的重要手段之一。

二、加大硼的摄入量：

硼是一种广泛存在于水果和果仁中的元素。男性如在饮食中摄入足够数量的硼元素可以降低患前列腺癌的风险。

三、减少性伙伴：

一个男人的性伴侣越多，患前列腺癌的几率就越大。在20-45岁时同时拥有两个或两个以上性伴侣的男性患前列腺癌的几率要比这个年龄段内只拥有一个性伴侣的男性高10%，而在20-45岁时曾拥有十个或更多性伴侣的男性患前列腺癌的几率则要比这个年龄段只有一个性伴侣的男性高50%。拥有多个性伴侣的男性由于无法保证性交时的卫生状况，很容易感染上人类乳头状病毒，而感染人类乳头状病毒是国际公认的引发前列腺癌的原因之一。

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人死。因此，对于前列腺癌的预防更是至关重要，推荐预防前列腺癌的黄金食物：

NO1、菠菜

此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性质量。

NO2、番茄

值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。

NO3、西兰花

这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

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“阿米尔，冲！”流传至今

《冰山上的来客》是1963年由长春电影制片厂摄制的，导演赵心水，阿布都力米提和阿依夏木在片中担任男女主角。影片从真假古兰丹姆与战士阿米尔的爱情悬念出发，描绘了边疆地区军民惊险的反特斗争生活，惊险紧张、引人入胜。

“阿米尔，冲！”影片中这句经典的台词一直流传至今，这句话也成为那个时代鼓励小伙子向姑娘表白的经典台词。

此外，电影主题曲《花儿为什么这样红》以优美的旋律和浓重的抒情韵味迅速征服观众，至今仍为大众所喜爱。