求子不得问题可能出在身材上？体重达标才能更好受孕！

如今，人们生活水平大幅度提高，饮食逐渐偏向于重口味，再加上暴饮暴食、缺乏运动等，从而造成肥胖。也有部分女性为能拥有苗条身材，严格控制主食摄入或节食，只吃蔬菜和水果或是滥用减肥药。无论是肥胖还是太瘦均会造成排卵障碍，导致女性不孕。

体重和受孕存在怎样的关联？

1、肥胖

正常情况下，处于育龄期的女性，乳房、大腿、臀部和腹部均匀分布脂肪，产生独特的丰满体态，维持最基本的月经以及生殖功能，不仅能保证胎儿健康生长发育，而且可防止孕期并发症。但堆积太多脂肪，体重指数大于28，可影响女性卵泡生长以及发育，造成排卵障碍性不孕，同时可伴有胰岛素抵抗，破坏子宫内膜功能，影响胚胎着床率。即使能怀孕，也增加流产风险，严重时可造成复发性流产。相对而言，肥胖女性怀孕后患妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、子痫的风险高，胎儿宫内生长受到限制，易造成低体重儿，甚至导致胎死宫内。另外，孕期肥胖者所生孩子是易胖体质，可降低孩子成年后的生育能力，如男孩太肥胖可造成雄性激素下降，精子数量少，精子质量差，从而影响性功能，导致男性不育。

2、太瘦

太瘦可降低免疫力，增加患贫血、骨质疏松和抑郁风险，同时可影响卵巢功能。适当储存脂肪才能维持卵巢最基本的功能，若体内脂肪含量太少，脂肪转化成雌性激素的量也随之减少，卵巢有可能处于静止期，进而造成女性闭经或不孕。一般情况下，体脂含量大于等于体重的17%时月经才来潮；体脂含量占体重的21%~25%时，月经和排卵才能维持规律状态。大多数排卵不规律、月经不调跟过度消瘦有关。另外，由于减肥所造成的体重快速下降或是体重过低，易导致内分泌紊乱或是营养不良。

温馨提示

处于备孕期的女性应多关注体重，不可过度减肥，但也不能太肥胖，维持正常体重才能顺利怀孕。日常应做到饮食均衡，粗细合理搭配，以五谷杂粮为主食，适当吃肉类以及蛋类，控制脂肪、糖摄入。合理安排作息，做到劳逸结合，每天需有充足睡眠。积极调节压力，适度运动，这样不仅利于备孕，而且降低孕期并发症发生率，保证母婴健康。