女人想要成功受孕，备孕阶段要避开这5个“不该”

对于每个刚结婚的女性来讲，她们都希望自己能成功受孕并且胜利生下孩子。但在目前因为各种各样原因导致女性的受孕能力下降。因此女性要清楚知道一些备孕期间的注意事项，特别是以下这几件不该做的事情，要避免这些事情才能防止受孕能力受影响。

女人备孕期间有哪几件不该做的事要避免？

1、不该懒于运动

锻炼不仅可以提高身体抵抗力，对于女性来讲，还可以提高受孕几率，因为长时间久坐不动容易导致盆腔充血，并且使阴部血液循环变差，容易导致各种妇科疾病，使输卵管和卵巢受到影响，所以要坚持运动，不要长时间久坐。

2、不该养宠物

由于宠物中带有弓形虫，弓形虫病毒会传染狂犬病以及支原体肺炎，如果在备孕期间养宠物，在成功受孕后胎儿发生畸形的几率较高。或者一旦受到弓形虫所带来的病毒感染，服用的药物也会导致受孕能力受影响。

3、不该过度清洗私处

一些女性为了保护阴道健康以及增强阴道屏障的作用，就会使用一些洗液灌洗阴道，认为这样可以做到有效预防。却不知，有研究调查表明，经常冲洗阴道的女性比少洗阴道的女性出现宫外孕几率高4倍。而且不正当的清洗容易伤害生殖器官，甚至导致阴道屏障受损而引发炎症，进一步影响女性受孕能力。

4、不该过度减肥

目前有很多女性为了保持身材而过度节食减肥，却不知女性的体重和生育能力有着密切关系，在医学界有定论指出太重或者太轻的女性都不容易怀孕。因为体重过轻会使卵泡激素和黄体生成激素分泌不足，导致卵泡量减少，而体重过高，则身体内雄激素含量会增高，导致多囊卵巢和多毛症，这种情况会导致没有排卵或者排卵异常，所以保持正常的体重是提高受孕能力的关键。

5、不该只吃素食

一些女性虽然没有过度减肥，但会控制饮食来帮助自己维持身材，认为只吃素食不仅可以补充维生素，还能防止脂肪摄取过多。而有研究表明纯素食也会导致女性排卵受影响，月经周期会逐渐变短，导致受孕能力下降。

温馨提示，女性想要成功受孕就要在备孕期间做好注意事项，以上这些不该做的事情要避免，防止身体出现问题，导致受孕能力下降。