预防流产女人要学五招

生个健康宝宝是每个准妈妈心理的渴望。然而，准妈妈孕育宝宝的过程，既充满希望和快乐，又不可避免地遇到流产的问题。如何保住肚里的宝宝呢？

宝宝流走的五大诱因

1、胚胎（或胎儿）因素胚胎发育不正常，是早期流产最常见的原因。

2、母体因素准妈妈患有以下的疾病，都可能会导致流产：

患有急慢性疾病，比如贫血、高血压、慢性肾炎、心脏病的准妈妈容易流产。

准妈妈受到病毒感染，或者准妈妈因为高热，而引起子宫收缩导致流产。

患有子宫畸形、盆腔肿瘤、宫腔内口松驰或有裂伤等生殖器官疾病。

3、外界因素准妈妈受到如：含汞、铅、镉等等有害物质或有毒环境的影响。受到外界的物理因素，比如高温、噪音的干扰和影响，也可导致流产。

4、内分泌功能失调主要是准妈妈体内黄体功能失调及甲状腺功能低下。

5、免疫因素母体妊娠后，由于母儿双方免疫不适应而导致母体排斥胎儿。

预防流产的方法有哪些

一、充分的休息，切勿过度劳累

不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。

二、防止外伤

出门最好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高。

三、节制性生活

性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

四、保持心情愉快，情绪稳定

鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪；橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。

五、保持身体特别是会阴部的清洁

生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。