皮肤过敏自救备忘录

　　周遭生活中被朋友咨询到最多的问题，就是脸上出现过敏状况了怎么办？不想为了这点小问题特地跑去医院看病，路上都要花不少时间，到了医院还要排号看病，排队取药，上班忙碌期间，甚至很难请假。所以如果自己可以掌握正确的处理原则，就能在第一时间进行自救式治疗，把过敏的状况抑制到最低点。 

    最近经常熬夜，皮肤状况不那么稳定，开始出现一些问题，比如工作时候脸上莫名其妙一阵痒，无意识用手抓了几下，猛然醒悟，啊，过敏了，不能抓，镜子前一照，果然脸上出现红块，高出皮肤，如果不小心抓得多了，还会有少量渗出。 

    皮肤过敏的自救程序即刻启动：首先寻找一下可能引起过敏的诱因，是最近更换了新的护肤品/ 彩妆，还是进食了芒果、菠萝一类含有蛋白酶的水果？又或是刚刚旅游回来又是日晒又是接触了花粉尘螨等等这些致敏物？尽量避免接触，或者使用这些东西？避免再有新的过敏原进入体内。 

    其次是外部的自救式治疗：这是是最关键的，用得正确与否不但直接影响皮疹的好转快慢，而且还可能影响到日后的皮肤状态。所以，请一定记得，如果脸上发过敏很厉害，皮肤明显发红发烫，而且肿肿的，第一时间，你可以做的是“冷湿敷”，以清洁的纱布（如果手边实在没有，可以用面膜纸或者纸巾代替），以纯净水浸透，略绞干以不滴水为宜，直接敷在发红发热的皮肤上，停留约十五到二十分钟左右。要知道，这一步做得越早，好转也就越快，过了这个急性期，湿敷的效果反而会打了折扣，甚至让皮肤觉得干燥。如果有条件做冷喷，效果加倍。 如果是散在的几块红疹，有点痒，但是还没到肿胀发烫那么严重的地步，这个时候在停用原先使用护肤品的同时，可以去药房买一种叫做炉甘石洗剂的药水，虽然听上去名字怪怪的，实际上对于治疗轻度的过敏可是很有效的哦，而且不含激素，面部也可以放心大胆地使用。早期轻度的过敏，在发皮疹的地方，每天轻轻摇匀后涂抹几次就可以了。 

    再者就是口服药物的治疗了，如果上述两步用了一两天还是没有什么改善，那就需要口服抗组胺药了，说到这个，最耳熟能详的恐怕是息斯敏吧，作为一名老牌经典抗过敏先锋，叱咤风云好多年，不过如今也逐渐退隐，被新药逐渐取代了。目前药房里可供选择的抗组胺药琳琅满目，选择众多，氯雷他定、西替利嗪（药品名）这些都是性能良好，副作用很小的抗过敏药，当然有着同样成分却产自不同厂家，名字各异的抗组胺药也很多，“开瑞坦”广告做得多，比较深入民心。无论怎样，买其中一种到两种就好，太多无益。但是提请大家注意的是，如果口服抗过敏药物3-5 天后皮肤过敏现象仍然不见好转，那么请去医院就医，你需要更进一步的治疗，并非自救可以解决问题了，毕竟面子问题谁都疏忽不得。      

    两个常见的误区 

    面部发生过敏时，仍然继续使用原先的护肤品。医生会告诉你，即使是原先皮肤状态正常时使用没有任何问题的护肤品，在过敏期间，由于皮肤屏障功能遭到破坏，抵抗能力较平时有明显减弱，就好像被拆毁的城墙，即使是一个敌人也能随意进攻，即使是原先使用的护肤品，也可能伤害到脆弱的已经过敏的皮肤。所以有面部过敏问题的MM，常备一套成分简单，不含香料，专为敏感肌肤设计的护肤品是很必需的，在过敏来袭时，护肤程序甚至可以简化到只用清水洗脸，然后轻轻拍上基础润肤产品就好。 

    切勿自行滥用激素类药膏：这里我是指“滥用”不是“使用”，因为在适当的时候，医生指导，短期适量外用激素类药膏是有益且必要的。通俗地说，大多数名字里以“松”结尾的，通常都是含有激素的，比如“皮炎平”的成分是醋酸地塞米松，当然也有少许例外的。不是每种激素都可以用于面部的，只有弱效或者透皮吸收少的“软性激素”可以短期、适量地用于面部，所以最好在医生指导下使用，不要自己盲目购买。遇到过许多由于不了解而长期反复使用激素造成激素依赖性皮炎的病例，非常棘手，需要非常长的时间来慢慢重新建立皮肤屏障功能，逐渐恢复正常，真是悔不当初。 

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