古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
有些人到了一定年龄之后,脸上就会出现许多雀斑,尤其是上了年纪的女性,这是由于黑色素在皮肤表面堆积导致的。导致这种情况出现的原因有很多,比如使用了刺激性的护肤品、卸妆不彻底、遗传激素等,不过这种情况也并不是不可以逆转的,可以从日常生活做起。
脸上长了雀斑,日常生活中要注意哪些细节?
1、养成良好的生活习惯
因为雀斑出现的原因比较多,因此在生活习惯方面要特别注意,首先要尽量吃清淡的食物,降低吃辛辣等食物的几率,例如辣椒以及油炸类食物,同时要避免熬夜,使皮肤也能够正常的代谢,与此同时还要保持良好的心情,避免因为内分泌失调导致雀斑变得更严重。
2、注意护肤
对于皮肤的护理,对于防治雀斑非常重要。首先可以在长了雀斑的部位涂抹抑制黑色素的产品,在选择这类产品时要特别慎重,不要盲目的追求快速,而是要选择温和而且没有刺激性的产品,否则会对皮肤造成不良刺激,不但对去除雀斑没有帮助,反而可能会导致皮肤出现其他问题,同时还要选择具有补水和美白功能的护肤品,能够使祛斑效果更突出。
3、做好防晒
虽然太阳光能够促进维生素D的合成,对补钙有一定的效果,但是不易时间过长也不易过于频繁,否则脸部则会出现色素沉着的情况,导致雀斑出现,严重时还会导致晒伤,建议外出时做好防晒工作,比如出门之前涂抹防晒霜、戴遮阳帽的。
4、适当多吃水果
水果当中的果胶以及维生素C对于抑制黑色素沉淀有一定的帮助,因此要适当的多吃一些水果,比如圣女果或者水果。柠檬当中的维C也比较丰富,但不建议在早上吃,因为这是一种感光性食物,知道这种食物之后接触阳光可能会导致皮肤变黑,促使斑点增多。
5、注重卸妆
化妆品残留在脸上会对皮肤造成刺激,也会影响皮肤的呼吸,从而增加雀斑和痘痘的发生几率,因此在祛斑的过程当中要注重卸妆,用卸妆油或卸妆水,卸完妆之后还要用清水把脸洗干净。
导致脸上出现血斑的因素比较复杂,因此去除雀斑是一个漫长而且复杂的过程,因此不能够急于求成,而且各方面都要特别注意。
(责任编辑:张颖琳 )
文章关键词: 护肤知识 雀斑 脸上长雀斑的应对方法
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